冰冠之上第170章 她们不想输了
啪。
奥列格的教棍无情地落到了夏乔的左腿上她吃疼地惊呼了一下。
“把腿伸直。
”他的声音很冷听上去非常无情。
夏乔恨不得计时器能够飞速转动赶紧结束这煎熬的五分钟。
她感觉身体所有的重量都落到了右脚脚踝上她的腰部发酸直立的左腿更是像铅块一般沉重。
她的关节都要散架了。
夏乔咬着牙闭上眼睛试图让时间过得更快点。
耳边都是奥列格教练的训斥声。
五分钟而已。
她在心里默数秒数。
这样会更有盼头一些吧。
不知道过了多久她都觉得双腿麻木无知觉了奥列格教练的哨声终于响起来了。
夏乔将腿放下可是左脚僵硬右脚麻木。
“拉伸十分钟。
” 奥列格催促着很显然十分钟后他又会进行新一轮的摧残。
夏乔穿着冰鞋在冰面上蹦跶了几下好冷呀。
身体处于静止状态就越发能够感觉到冰面上渗透的寒意。
她深吸了一口气绕着冰面滑行了两圈才觉得浑身舒展了。
如果不将身体打开的话她待会根本就没有办法继续训练。
谁能想到柔韧性训练是在冰面上的呢她们平时大多数时间都在舞蹈室里面练习柔韧性。
奥列格是觉得他们都有基础于是一切训练采取的都是升级版的。
莉莉娅和巴芙拉也没有表面上那么轻松只是她们不能喊累。
因为她们是来示威的让这些外国人看到她们在花滑项目上的统治地位也让她们畏惧。
可是没想到这些人还挺厉害的能坚持这么久。
伊万更加嚣张他就差将“小菜一碟”写在脸上了。
他做完男单的柔韧性训练后还在宁锐的面前晃悠几圈似乎在说他有多轻松。
宁锐咬了咬后槽牙等回到队里他也要用这样的训练方式继续训练。
林格言和赵明鸣的年纪比较小更加冲动。
哪怕是累死都争取做到最好。
他们就是要争一口气争气的下场就是腿脚都不利索了。
百分百做到费德勒的要求可真是太难了。
夺命的哨声响起！ 众人在奥列格面前集合。
“五分钟继续。
” 夏乔发现她内心有些窃喜她可能真的是受虐狂吧。
不然奥列格说出五分钟而不是十分钟的时候她为什么还那么开心。
有了第一次绝望的体验后每一次的训练都会加深一次绝望。
到后来夏乔无欲无求。
她什么都不敢想了。
以往都觉得训练时间过得快现在是第一次觉得时间如此漫长。
她怎么都等不到放饭的通知场边也看不到通知放饭的周卫明。
“啊。
” “疼死我了！”李茹茹已经有了哭腔她的体能不太行。
原本柔韧性是强项可是却在这里被大俄的两个姑娘秒成渣。
莫建雯也在惊呼喊叫可是却没有放下腿。
她们都不想输给外人更不想被看扁。
同样的训练她们一定要坚持到底谁说国内的女单会永远都比大俄女单差呢！ 奥列格并没有阻止她们的哭喊。
“十分钟。
” 他在放饭前加了时间翻倍！ 夏乔听到那十分钟整颗心都凉了。
到底还是迎来了加时她此时已经完全抵挡不住身体的痛苦和外界的冷意了。
她一向好脾气却想要破口大骂。
到底是哪个人才想出这样的训练项目。
奥列格教练所有的训练目的都很直接他希望有些动作能够刻在她们的骨子里条件反射做出来的便是最完美的姿态。
因为新赛季调整规则对很多细节有了严格的规定那些浑水摸鱼获得高分的运动员将会受到重创。
动作的规范性再一次被强调扣分也更多了。
他的训练计划得到了陈瑜等三人的一致认可甚至周卫明还觉得要再严格一点。
一个月的时间太短了多希望奥列格教练团队能够永远留在国内将单人滑的水平给提升上去。
“九分钟。
” 他是故意这么提醒的。
这些小家伙觉得五分钟就是极限了他偏要翻倍。
但也没有觉得他们第一天就能够完成要是实在坚持不下去奥列格教练会体谅的。
“八分钟。
” 这样的倒计时就像是催命一样八分钟比之前的五分钟还要多呢。
她们不觉得庆幸只觉得一眼望不到头。
眼前是黑的未来是绝望的何必来练花滑！ “可以哭可以呐喊甚至可以骂我。
但是腿不能放下莫！” 奥列格教练用冰冷的教棍戳了戳莫建雯的小腿“伸直。
” 夏乔紧紧咬着唇她感觉小腿都有点抽疼这像是抽筋的预兆。
但是她努力转移注意力试图让大脑放空。
十分钟而已忍忍就过去了。
她总觉得十分钟并不是极限奥列格一定会想出更折腾人的招数来对待她们的。
她的眼角落下了泪水。
夏乔咬着唇哭。
太疼了！ 抽筋太疼了！ 可是她听到奥列格说还有两分钟了两分钟能做什么呢不过是刷个牙的功夫。
简简单单两分钟她很快就能够度过的。
哨声一响！ 夏乔跪坐在地上她呜呜地哭了起来。
“乔乔。
”周卫明看着都觉得有点心疼他们家乔乔什么时候哭得这么厉害了。
“我腿抽筋了。
”夏乔抱着小腿哭得上气不接下气。
她是真的很想骂奥列格教练但是又忍住了。
她觉得自己挺不争气的看看人家莉莉娅多轻松。
她的腿放下后还能够在冰面上来一个三周跳。
周卫明对付抽筋很有一套呀他揉搓着她的小腿。
“抽筋就没有必要坚持了那得多疼呀。
你这傻孩子不会申请暂停吗？这十分钟也太多了我看奥列格教练也没指望你们能够坚持下来。
按照计划上写的那是明天的任务。
” 夏乔眼前一黑。
原来明天一组就是十分钟了她还有活路吗？ “好点了吗？” “能走了。
”夏乔站起身简单滑行了一遍能够感觉到恢复了。
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