冰封球场立海大银发法师第29章 晨训

暑假的蝉鸣聒噪得像永不停歇的鼓点透过公寓紧闭的窗户缝隙钻进来混着窗外蒸腾的热浪。

神崎凛司盘腿坐在冰凉的地板上面前摊开着几本摊开的运动生理学专着和一本边缘磨得起毛的笔记本。

银白的发丝随意拢在脑后几缕碎发垂落蹭着鼻梁上的平光镜框。

指尖夹着一支黑色水笔笔尖悬停在纸面上留下一点晕开的墨渍。

笔记本上密密麻麻写满了公式、图表和只有他自己能看懂的符号。

将县大赛、队内赛、乃至日常训练中捕捉到的每一个细微动作、每一次肌肉发力、每一丝神经反应拆解成冰冷的数字链条一条条推演结论在笔尖下流淌。

他停下笔目光落在笔记本边缘潦草记录的一行小字：“IPA呼吸法（待验证）”。

一种通过特定频率的呼吸节奏调节体内氧气利用率短暂提升神经敏锐度和肌肉爆发力的方法。

凛司闭上眼身体放松尝试着调整呼吸。

吸气深长缓慢气流沉入丹田仿佛要将整个胸腔填满。

屏息精神高度集中感受着血液中氧气浓度的微妙变化。

呼气绵长均匀带着一种奇特的、如同高频震荡般的细微节奏将浊气彻底排出。

一吸一呼如同潮汐涨落带着某种冰冷的韵律感。

镰仓的海风带着特有的咸腥和清凉吹散了东京的闷热。

立海大网球部一行人拖着行李站在一栋古朴雅致的日式民宿前。

木质的门廊爬满青苔的石阶庭院里几株老松虬枝盘结空气中浮着淡淡的草木清香和远处海浪的呜咽。

“哇！环境不错嘛！” 丸井文太第一个跳下车红毛脑袋左摇右晃鼻子用力嗅了嗅“海风！还有……烤鱿鱼的香味！” 他眼睛瞬间亮了。

“安静点！丸井！” 真田弦一郎低沉的声音响起帽檐下的目光锐利地扫过众人“放下行李！十分钟后！庭院集合！宣布训练安排！” “是！副部长！”众人齐声应道拖着箱子鱼贯而入。

民宿房间是传统的和室榻榻米散发着干草的清香。

凛司选了靠窗的位置放下深蓝色的运动包。

他推开木格窗咸湿的海风瞬间涌入带着远处海浪拍岸的轰鸣。

远处相模湾在夕阳下铺开一片碎金波光粼粼。

十分钟后庭院里土黄色的队服整齐列队。

柳莲二推了推细框眼镜镜片反射着平板屏幕的幽光声音平直无波：“暑期强化集训第一阶段：基础体能及环境适应性训练。

目标：提升在复杂环境下的身体控制力、耐力及意志力。

” 真田弦一郎站在柳身侧帽檐压得低低声音如同淬火的钢铁：“明天清晨五点！相模湾浅水区集合！第一项：三公里水中负重竞速跑！路线沿海岸线水深及腰至胸口！负重：十公斤沙袋！最后三名！基础挥拍加三千次！” “水中跑？！” “负重十公斤？！” “三公里？！水深及胸？！” “最后三名加三千挥拍？！要命啊！” 队伍里响起一片压抑的哀嚎。

切原赤也咧着嘴浅绿色的眼瞳里却燃烧着跃跃欲试的火焰：“哈！有意思！水里跑？看小爷我怎么甩开你们！” 丸井文太苦着脸小声嘀咕：“我的甜点……我的温泉……还没享受呢……” 胡狼桑原沉默地捏了捏自己结实的胳膊。

仁王雅治白毛脑袋歪着狐狸眼里闪烁着“这下好玩了”的光芒。

凛司站在队伍末尾镜片后的目光平静无波。

水中阻力、沙袋负重、潮汐水流变量……可控。

清晨四点半镰仓的天空还是一片深邃的墨蓝只有东方海平线上透出一抹极淡的鱼肚白。

海浪的轰鸣声在寂静中格外清晰。

相模湾的浅水区冰冷的海水没过腰际带着刺骨的寒意。

立海大一行人深一脚浅一脚地踩在松软的沙地上每人肩上都扛着一个沉重的沙袋。

“预备——跑！”真田一声令下如同发令枪响！ 哗啦——！ 水花四溅！十几道身影如同离弦之箭猛地冲入更深的海水区！ 阻力瞬间增大！每一步都像在粘稠的胶水中跋涉！冰冷的海水拍打着胸口呼吸变得急促艰难！ “哇靠！好冷！” “沙子！吸住了！” “别挡路！小海带！” 切原赤也冲在最前面海带卷毛被海水打湿贴在额角他咬着牙像头蛮牛一样奋力蹬踏着水下的沙地溅起大片水花。

丸井文太紧随其后红毛脑袋一沉一浮嘴里还骂骂咧咧：“该死的沙子！该死的海水！我的新球鞋啊！” 胡狼桑原步伐沉稳黝黑的脸上肌肉紧绷每一步都踏得坚实有力。

仁王雅治的身影在队伍中忽前忽后如同滑溜的泥鳅利用水流和前面人的破水阻力巧妙地节省着体力。

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