没了你我要用什么拯救我的全世界第179章

“是啊我是家中唯一的男人了我们家里也只剩下我和姐姐两个人了。

姐姐很爱我又怎么能忍心看着我就这么被判了死刑呢！所以姐姐去找了她苦苦哀求最后她同意放了我。

” “她？是谁？” “就是我的女朋友看我太可怜了吧！才会去求她哥哥放了我。

” “这么看来她对你也不是那么狠心呀！这样的结局不是挺好的吗？你后来又怎么了？为什么会变成这个样子？” “只怪我当时不敢承认其实这所有的一切说到头来还不都是怪我自己是我自己太鲁莽了听信别人的谣言才造成了不可挽回的地步。

” “是我太懦弱了我的内心充满了恨是我。

” 张扬的情绪已经很崩溃了抱着头痛哭不管艾医生再问什么他都不想再开口了。

想来是接下来的事情太过于痛苦了让他连想都不敢想。

“如果你不想去回忆那段事情的话我们可以试一下用催眠的方法。

” “催眠？有用吗？” “催眠可以帮助你回想起那些你不愿意想起的事情你就像是做了一个梦总比你这样回想所受的痛苦少一些。

” “这……艾医生这样会不会有什么危险啊？” “你放心吧我会在一边看着你如果你回忆起太过痛苦的事情我会叫醒你。

” “那好吧就试试看吧。

” “现在把你的身体调整到最舒服的姿态。

请将眼睛闭起来眼睛一闭起来你就开始轻松了。

注意你的感觉让你的心灵像扫描仪一样慢慢地从头到脚扫描一遍你的心灵扫描到哪里哪里就放松下来。

” 艾医生在张扬的身边一边说着一边注意观察他的表情张扬慢慢的放松了脸上的肌肉整个身体都放松了下来。

“从现在开始你发现你的内心变得平静好像你已经进入另一个奇妙的世界远离了世俗你只会听到我的声音和背景音乐的声音其他外界的杂音都不会干扰到你。

甚至如果你听到突然传来的噪音你不但不会被干扰反而会进入更深更舒服的催眠状态。

现在注意你的呼吸你要很深很深地深呼吸有规律地深呼吸慢慢地把空气吸进来再慢慢把空气吐出去。

深呼吸的时候想象你把空气中的氧气吸进去空气从你的鼻子进入你的身体流过鼻腔、喉咙然后进入你的肺部再渗透到你的血液里这些美妙的氧气经由血液循环输送到你全身每一个部位、每一个细胞使你的身体充满新鲜的活力。

突气的时候想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去让所有的不愉快、不舒服都离你远去。

每一次的深呼吸都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状态。

注意你的呼吸当你专注在呼吸的时候觉察空气在你体内 流通感觉氧气进入全身每一个细胞你的身体就会自动开展补充能量的过程你越能集中注意力在你的呼吸你的身体就会更健康、更有活力。

从现在起继续呼吸你一边深呼吸一边聆听我的指导很自然的你什么都不必想也什么都不想想了只要跟着我的引导我问你什么你就告诉我什么。

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